排序
14天冥想计划构建内心秩序
课程介绍这14天冥想计划旨在帮助学员建立内心秩序和平静。通过引导学员进行冥想练习,专注呼吸、放松身心、培养正念,帮助减轻焦虑、压力和情绪波动,提升专注力和内心平静。课程结合理论与实践...
零基础全能系统课五合一听说
课程介绍这门零基础全能系统课程将听、说、读、写、译五大技能融合,帮助学员全面提升语言能力。通过实用场景模拟、口语练习、阅读理解和写作训练,学员将建立坚实的语言基础,提高沟通能力和表...
摄影摄像后期零基础思维课
课程介绍这门零基础思维课程专为摄影和摄像后期处理而设计,旨在教授基本的后期技术与创意思维。学员将学习使用常见后期软件,如Lightroom和Photoshop,处理和改进图像及视频,同时培养审美眼光...
21天走出焦虑抑郁系统课程
课程介绍这门21天系统课程帮助学员走出焦虑与抑郁。通过认知行为疗法、情绪调节技巧和生活方式改善,学员将学习自我管理、情绪释放、压力缓解和积极心态培养等方法。课程结合理论与实践,通过日...
公式化的制作内容和理解数据
课程介绍这门课程将教授如何公式化地制作内容和深入理解数据。学员将学习如何运用公式和算法来处理数据,从而提炼出有用的信息和见解。课程涵盖数据分析工具、统计方法和数据可视化技巧,帮助学...
鹅七生菜Q版速写周练9宫格
课程介绍这门课程将带领学员通过Q版速写周练9宫格,学习绘制鹅七生菜等可爱形象。学员将掌握速写技巧、构图要点和色彩运用,提升插画能力。每周练习不仅培养绘画技能,还激发创造力。适合喜爱插...
ODM战略绩效23讲录播微课
课程介绍这门微课程包含23讲关于ODM战略绩效的录播内容。学员将深入了解ODM战略的实施和绩效评估,探讨如何优化运营、提高绩效和实现战略目标。通过案例分析和实用技巧,学员将获得在ODM领域取...
20节风趣幽默表达的秘籍课程
课程介绍这门课程将带领学员探索20种风趣幽默的表达技巧,旨在提升他们的口才和幽默感。学员将学习如何运用幽默元素来吸引注意、传达信息,并增强沟通效果。通过课程,他们将培养自信、提升表达...
埃里克:打造完美身材方案
课程介绍在这门课程中,埃里克将教授如何通过定制的健身计划和营养指导实现理想身材。学员将学习科学的训练方法,合理的饮食规划以及健康的生活方式。无论是增肌、减脂还是塑形,埃里克将帮助学...
精准表达沟通训练营第二期
课程介绍精准表达沟通训练营第二期将帮助学员提升沟通技巧,学习有效表达观点和情感的方法。课程内容包括积极倾听、清晰表达、非暴力沟通等技巧。学员将学会处理冲突、建立良好关系、提高自信心...