课程介绍本课程提供男性腹肌打造和瘦肚子的全方案。通过系统的训练计划和饮食指导，帮助学员减脂增肌，塑造健康有型的身材。课程内容包括腹肌训练、有氧运动、饮食调整等，适合想要改善身材和健...

课程内容1-闫帅奇：腹肌打造瘦肚子全方案.mp42-【腹肌打造】初级01-下腹部唤醒.mp43-闫帅奇：腹肌课程所需小器械，带全部购买链接.mp44-闫帅奇：进步的秘诀-测量、打卡、拍照.mp45-闫帅奇：腹肌...

软件介绍工作太忙没有时间去健身房，家里没有氛围和器材私教指导太贵，不知道如何安全正确地开始健身网上教程太多,不知道哪个更专业，练了没有起色燃脂腹肌速成的解决方式:根据用户氛围、健身目...